25 июня – Международный День борьбы со сколиозом — 25 июня 2026 г. в 07:03:15.723
25 июня – Международный День борьбы со сколиозом Сколиоз – это хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся боковым искривлением позвоночника. Прогрессирование болезни особенно выражено в периоды интенсивного роста скелета в возрасте от 5 до 7 лет и от 10 до 14 лет. На какие симптомы стоит обратить внимание? ❗ неровные плечи (одно плечо выше другого), ❗ одна лопатка выступает сильнее другой, ❗ неровная талия (одна сторона более впалая), ❗ выпирание рёбер (особенно заметно при наклоне вперёд), ❗ усталость, боль в спине, ногах. Диагностика сколиоза начинается с визуального осмотра у врача-педиатра или ортопеда. Проводится тест Адамса и пальпация позвоночника. А рентгенография позвоночника поможет подтвердить и оценить степень искривления. Соблюдение простых мер профилактики сколиоза полезно не только детям, но и взрослым всех возрастов: •Начинайте утро с небольшой зарядки. •Наладьте режим дня, чтобы периоды работы чередовались с отдыхом. •Правильно питайтесь, чтобы организм получал все необходимые ему витамины, минералы и полезные вещества. •Берегите спину от травм. •Контролируйте массу тела, т.к. лишний вес создаёт сильную нагрузку на позвоночник. •Выбирайте кровать с жёстким матрасом. Помните о важности профилактических осмотров, особенно в период активного роста у детей и подростков. ❤️Будьте здоровы!