В Калининском районе продолжается вакцинация против гриппа. Прививка снижает риск забол...
В Калининском районе продолжается вакцинация против гриппа. Прививка снижает риск заболеть и помогает перенести болезнь легче — без серьёзных последствий. ❗Грипп — это не просто «простуда». Это серьёзное инфекционное заболевание, которое может привести к осложнениям. Чтобы грипп и ОРВИ не испортили ваши планы, достаточно соблюдать несколько простых правил: 🙌 Мойте руки с мылом. Если воды и мыла нет — используйте антисептик. 🏃♂️➡️ Больше двигайтесь и бывайте на свежем воздухе. Регулярные прогулки — лучшая тренировка для иммунитета. 🍐 Питайтесь правильно. Свежие овощи, фрукты, достаточное количество белков, жиров и углеводов поддержат организм в осенний период. 😴 Спите 7–9 часов. Полноценный сон — важное условие для крепкого иммунитета. 💦 Проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Это поможет слизистым не пересыхать. 🧤 Одевайтесь по погоде. Избегайте переохлаждения. Следуя этим рекомендациям, вы снизите риск заражения и сохраните здоровье. 📍 Уважаемые калининцы! При появлении первых симптомов респираторного заболевания оставайтесь дома и вызовите врача. Берегите себя и своих близких!❤️