Ежегодно 31 мая во всём мире отмечается Всемирный день без табака - дата, учреждённая В... — 26 мая 2026 г. в 10:12:08.294
Ежегодно 31 мая во всём мире отмечается Всемирный день без табака - дата, учреждённая Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в 1988 году. Главная цель этого дня - привлечь внимание общества к проблеме табакокурения, напомнить о вреде табака и показать, насколько важно заботиться о собственном здоровье и здоровье будущих поколений. Отказ от курения - это один из самых важных шагов на пути к долгой и полноценной жизни. Организм начинает восстанавливаться практически сразу после последней сигареты: • уже через 20 минут снижается частота сердечных сокращений; • через 12 часов уровень монооксида углерода в крови приходит в норму; • в течение 2-12 недель улучшается кровообращение и восстанавливается работа лёгких; • спустя 1–9 месяцев уменьшаются кашель и одышка; • через 5–15 лет риск инсульта становится таким же, как у некурящего человека; • через 10 лет риск смерти от рака лёгких снижается почти вдвое; • через 15 лет риск сердечно-сосудистых заболеваний возвращается к уровню человека, который никогда не курил. Курение значительно сокращает продолжительность жизни: в среднем мужчины теряют около 12 лет жизни, женщины - около 11 лет. Самое ценное, что человек может сделать для своего здоровья, - навсегда отказаться от сигарет. Почему бы не сделать первый шаг именно в Международный день отказа от курения? Пусть 2026 год станет началом новой, здоровой жизни без табака!