Миф или правда: витамин D нужно принимать всем? — 5 августа 2026 г. в 14:30:03.644
Миф или правда: витамин D нужно принимать всем? В последние годы витамин D стал одной из самых обсуждаемых тем, а рекомендации по его приему можно встретить не только в кабинете врача, но и в социальных сетях. Из-за этого возникло распространенное мнение, что он необходим абсолютно каждому. На самом деле универсальной рекомендации не существует. Витамин D действительно играет важную роль в работе организма: участвует в обмене кальция и фосфора, поддерживает здоровье костной ткани, мышц и иммунной системы. Однако это не означает, что его нужно принимать бесконтрольно. Как недостаток, так и избыток витамина D могут неблагоприятно сказаться на здоровье. Поэтому решение о необходимости приема, дозировке и продолжительности курса должен принимать врач с учетом состояния пациента, факторов риска и, при необходимости, результатов лабораторных исследований. ❗️ Если вы планируете начать прием витамина D «для профилактики», сначала обсудите это со специалистом.