С 21 по 27 сентября в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. И это отличный...
С 21 по 27 сентября в России проходит Неделя сохранения здоровья лёгких. И это отличный повод остановиться на минуту и подумать: а как я забочусь о своём дыхании? Мы часто не замечаем, сколько невидимых факторов влияют на лёгкие: сухой воздух в помещении, пыль, выхлопные газы, недолеченная простуда, курение… А ведь именно лёгкие отвечают за то, чтобы каждая клетка тела получала кислород. Простые, но рабочие привычки: Проветривайте комнату хотя бы 10 минут утром и вечером. Добавьте 30 минут ходьбы в день — это уже кардио для лёгких. Не игнорируйте кашель, который держится больше двух недель. Сделайте ежегодную флюорографию — это быстро и важно. А если вы медработник — вы ещё и пример для пациентов. Когда мы сами следуем правилам профилактики, доверие к нашим словам становится сильнее. Расскажите в комментариях, что из этого уже делаете, а что попробуете на этой неделе. #ЗдоровьеЛёгких #Дыхание #Профилактика