С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу — в честь ... — 28 сентября 2026 г. в 06:30:04.551

С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу — в честь Всемирного дня сердца 29 сентября. ❤Врачи не устают повторять: профилактика — это не про «когда-нибудь потом», а про «уже сейчас». Сердечно‑сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности, но при этом большинство рисков можно держать под контролем. 👇Вот что реально помогает: 🔹 Контроль давления. Гипертония — тихий враг: она годами не даёт симптомов, но повышает риск инсульта и инфаркта. 🔹 Проверка холестерина и глюкозы. Эти показатели помогают увидеть риски задолго до жалоб. 🔹 Оценка индекса массы тела и окружности талии. Иногда именно они первыми сигнализируют о проблемах. 🔹 Отказ от курения и умеренность в употреблении алкоголя. Даже небольшие изменения дают быстрый эффект. 🔹 Физическая активность и сбалансированное питание. Это не про строгие диеты, а про устойчивые привычки. ❓Что может сделать каждый уже в этом году? Пройти диспансеризацию в своей поликлинике. Это бесплатно, занимает немного времени и даёт чёткую картину: какие риски есть, а какие можно снизить. Наши специалисты помогут разобраться с результатами и дадут персональные рекомендации. ❗Помните: сердце любит стабильность и предсказуемость — регулярные осмотры, понятные цели и поддержку врача! На фото: Радченко Ольга Александровна - заведующая отделением медицинской профилактики поликлиники ЛГБ №3 "Свободный сокол" и Алимова Анна Анатольевна - старшая медицинская сестра отделения.