На бумаге три тренировки в неделю выглядят вполне реально. А потом в календаре появляют... — 4 сентября 2026 г. в 17:18:48.740
На бумаге три тренировки в неделю выглядят вполне реально. А потом в календаре появляются работа, домашние дела и планы — и оказывается, что идеальный режим не учитывал только одну деталь: вашу настоящую жизнь. Поэтому во взрослой группе есть возможность заниматься два или три раза в неделю. Если сейчас в жизнь нормально помещаются две тренировки, с них и можно начать. Без обещаний самому себе, что с понедельника спорт будет три раза в неделю при любой погоде, аврале и семейных планах. Две тренировки в неделю — это уже режим. Между ними есть понятный интервал, занятия не случаются от случая к случаю, а у тренировок появляется своё место в неделе. Получается нормальная отправная точка, от которой дальше можно двигаться в зависимости от задач и возможностей. Если думаете вернуться к тренировкам, но сомневаетесь из-за графика — напишите нам. Сверим расписание и подскажем, когда можно прийти на пробную.