Диабет 2 типа у молодых: программа питания и тренировок привела к ремиссии у части учас...
Диабет 2 типа у молодых: программа питания и тренировок привела к ремиссии у части участников Диабет 2 типа не всегда означает неизбежное пожизненное ухудшение, но говорить о «полном излечении» по результатам одного исследования рано. В работе с участием молодых взрослых интенсивная программа снижения веса и тренировок позволила части участников достичь ремиссии — показателей гликированного гемоглобина ниже 6,5% без сахароснижающих препаратов. В исследовании участвовали 96 человек 18–45 лет с диабетом 2 типа на ранней стадии. За 24 недели в группе программы ремиссия была зарегистрирована у 27 из 50 участников — 54%. В группе стандартного лечения такой результат был у двух человек, или 4%. Что важно знать Ремиссия — не то же самое, что окончательное исчезновение болезни. Она означает, что на определённый момент уровень сахара удаётся удерживать ниже диагностического порога без лекарств. Авторы работы отдельно планируют выяснить, как долго сохраняется этот эффект — через пять и десять лет. Программа была не просто «диетой». Первые 12 недель участники получали очень низкокалорийный рацион — 800–900 ккал в день — на основе специализированных продуктов, а затем постепенно возвращали обычную еду и переходили к поддержанию веса. Рацион был составлен так, чтобы включать белки, углеводы, жиры и клетчатку. Где риск Быстрое снижение веса может сопровождаться потерей мышечной массы — а это особенно нежелательно при диабете 2 типа. Поэтому питание в исследовании сочетали с регулярными физическими нагрузками: двумя тренировками в зале под наблюдением специалистов и одной самостоятельной тренировкой в неделю в первые три месяца. В программе были и аэробные, и силовые упражнения. За полгода участники экспериментальной группы потеряли в среднем 8,4 кг, причём большую часть снижения составил жир. Исследователи отметили сохранение безжировой массы, а также улучшение силы хвата и выносливости. Что делать Результаты не означают, что жёсткое ограничение калорий можно безопасно повторить самостоятельно или что назначенные препараты следует отменять. В исследовании применялась структурированная программа с контролем питания и тренировок. Но оно показывает важную возможность: для молодых людей с ранним диабетом 2 типа снижение веса вместе с физической активностью может быть связано не только с улучшением показателей, но и с достижением ремиссии у части пациентов. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию врача.