6 октября состоялось очередное занятие Школы психолога. Урок сегодня прошел в формате ...
6 октября состоялось очередное занятие Школы психолога. Урок сегодня прошел в формате лекции на тему : "Искусство прощения : как отпустить старые обиды и обрести душевный покой". Термин Обида - это несбывшиеся ожидания, которые, порой, терзают долгое время. В ходе занятия участники прослушали природу обиды как эмоционального состояния, попытались понять разницу между прощением и примирением, а также разобрали и проработали , как простые шаги помогают отпустить те самые обиды. Получили памятку "Кодекс душевного покоя" и тренинги. Каждый из нас смог по-новому взглянуть на собственные переживания, и даже получили домашнее задание :"Письмо, которое не нужно отправлять", вложив в него все свои негативные эмоции, а затем сжечь или порвать его, тем самым получив физическое облегчение.