ХАРИЗМиЯ Школа Ланы Машуковой | Публичные выступления| Владивосток
Образование · 25 октября 2026 г.
Как выходить из стресса в сложных ситуациях?
Как выходить из стресса в сложных ситуациях? В пятницу у меня был насыщенный и очень важный день — тренинг в Шмаковке (Приморский край). Добирались с приключениями: выехали из Владивостока в 5:30 утра, чтобы к 11:00 быть на месте. День закончился поздно, но результат того стоил! Меня ждала отличная команда — 20 человек из сфер связи, Почты России и Ростелекома. Тема встречи: «Точки опоры: как выходить из стресса в сложных ситуациях». В программе разобрали ключевые блоки: 🔹 Работа с эмоциями: как распознавать и проживать их экологично. 🔹 Реакция на события: отслеживание триггеров и выбор действий. 🔹 Три речевые стратегии: вовлекающий вопрос, «Я-сообщение» и др. Закрепили инструменты на практике — в деловой игре, где отработали сложные разговоры в формате трёх сторон. Получилось глубоко и живо. Спасибо участникам за вовлеченность!