Падел это просто хайп или умная тренировка для здоровья? — 23 мая 2026 г. в 07:00:53.825
Падел это просто хайп или умная тренировка для здоровья? Этот вид спорта, сочетающий элементы большого тенниса и сквоша, был изобретён в Мексике в 1969 году. Энрике Коркуэра, большой любитель тенниса, адаптировал корт для сквоша под собственные нужды, добавив стенки для отскока мяча. Так появилась новая игра — падел. В конце 2010-х падел добрался до Москвы и Санкт-Петербурга, а в 2024 году официально аккредитован в России. Сейчас в стране работает почти 600 кортов, а интерес к обучению вырос в 5 раз. Развитие идёт полным ходом. 💚 Чем полезен падел • В 1,5–2 раза менее травматичен, чем большой теннис — нет резких скручиваний, мягкий мяч щадит колени и спину. • Отлично качает сердечно-сосудистую систему: за час игры пульс держится в жиросжигающей зоне, укрепляется сердце. • Тренирует реакцию, координацию и стратегическое мышление — вы не просто бегаете, а просчитываете отскоки. • Игра в паре развивает социальные связи и снижает стресс — доказано, что командные игры уменьшают уровень кортизола. • Подходит для всех возрастов и уровней подготовки — научиться можно за 1-2 тренировки. Падел — это не хайп, а рабочая альтернатива беговой дорожке и теннису. Попробуйте хотя бы раз, и, возможно, вы найдёте новый любимый спорт.