🍑 Летний салат с нектарином — 4 июля 2026 г. в 11:03:38.965
🍑 Летний салат с нектарином Нектарин – настоящий подарок жарким днем: сочный, ароматный, дарит ощущение свежести. Этот фрукт содержит витамины А, С и Е, которые укрепляют иммунитет и улучшают состояние кожи. А еще в нем достаточно клетчатки для хорошего пищеварения и антиоксидантов, защищающих клетки от старения. Добавьте нектарин в легкий летний салат – получится вкусно и полезно! 🥗 Салат из нектаринов, помидоров и мягкого сыра с базиликом: 🔸 Нарежьте 2 помидора крупными кружочками и выложите на тарелку. 🔸 3 нектарина разделите на половинки, удалите косточки, нарежьте дольками и выложите к помидорам. 🔸 Нарежьте кубиками 150 г мягкого сыра (моцареллы, феты, рикотты, подойдет даже творог) и добавьте к помидорам и нектаринам. 🔸 Промойте 2 веточки базилика, нарежьте или нарвите листочки руками и посыпьте салат. 🔸 Добавьте соль по вкусу, сбрызните оливковым нерафинированным маслом и перемешайте. 🍴 Приятного аппетита! А еще больше рекомендаций по правильному питанию вы найдете в нашем гайде по нутрициологии.