🧠 Как сохранить память и крепкие нейронные связи — 22 июля 2026 г. в 15:29:32.154
🧠 Как сохранить память и крепкие нейронные связи Во Всемирный день мозга делимся пятью полезными упражнениями, которые не займут много времени. ✊ Кулак – ребро – ладонь Поочередно меняйте три положения руки на столе: сожмите кулак, поставьте ладонь на ребро, затем положите ее. Повторите 8–10 раз каждой рукой, увеличивая темп. 📋 Таблица Шульте Найдите в интернете сетку со случайными числами от 1 до 25. Старайтесь увидеть их все по порядку за минимальное время, не отводя взгляд от центра. ✒️ Двойное письмо Одновременно напишите левой рукой слово «мозг», а правой – «ум». ✌️ Касания пальцев Соединяйте подушечки пальцев обеих рук с большими пальцами одновременно и вразнобой: на левой руке большой касается указательного, на правой – мизинца. 📚 Изучение нового Учите стихи или иностранный язык по 15 минут в день. Чтобы поддержать здоровье мозга, не допускайте частого стресса, ведь он истощает нервную систему. А до 31 августа проверьте, как стресс влияет на ваше здоровье, всего от 1790 ₽! Подробности этой и других акций