Скандинавская ходьба при депрессии: что показало новое исследование — 3 июля 2026 г. в 12:03:44.034
Скандинавская ходьба при депрессии: что показало новое исследование Мы привыкли, что при депрессии советуют либо таблетки, либо разговоры о чувствах, а любые тренировки звучат как издевка. Однако международная команда учёных взяла людей с умеренными и тяжёлыми симптомами и предложила им очень щадящий формат активности с палками в руках и без рывков на выносливость. Часть участников ходила под присмотром тренеров, другая получала только рассылки о психическом здоровье. Десять недель наблюдений, регулярные замеры состояния и один довольно неожиданный результат, который авторы сами называют обнадёживающим, но осторожно. 🙂 https://hi-news.ru/?p=471548
200 просмотров