Выпить кофе и сразу лечь спать — звучит абсурдно, но сомнологи говорят, что это работает — 1 октября 2026 г. в 09:51:39.698
Выпить кофе и сразу лечь спать — звучит абсурдно, но сомнологи говорят, что это работает Называется «кофенэппинг»: пьёшь чашку кофе, ставишь будильник на 20 минут и засыпаешь. Пока спишь, кофеин как раз начинает действовать, и просыпаешься бодрым с двух сторон сразу. Правда, если проспать больше 30 минут, станет только хуже — организм уйдёт в глубокий сон и кофе уже не поможет. Hi-News в MAX | Подписаться
187 просмотров