Можно ли заменить обычный хлеб вафельными хлебцами и не пожалеть об этом
Можно ли заменить обычный хлеб вафельными хлебцами и не пожалеть об этом Кажется, что вафельные хлебцы уже давно стали универсальным ответом на все вопросы о правильном питании. Мы смотрим на пачку с надписью про клетчатку, витамины и цельное зерно и чувствуем себя почти образцовыми едоками. Хотя где-то на заднем плане маячат калории, сахар и соль, о которых производители не спешат напоминать крупным шрифтом. Разбираемся, что на самом деле прячется в хрустящих пластинках, сколько в них белка, жира и углеводов, когда они помогают держать сытость, а когда могут навредить желудку и давлению. И заодно считаем, сколько таких хлебцев в день не превратят перекус в полноценный углеводный марафон. https://hi-news.ru/?p=491785
105 просмотров