Как избавиться от информационного шума и тумана в голове от смартфона
Как избавиться от информационного шума и тумана в голове от смартфона Иногда весь день листаем ленту, отвечаем на сообщения, читаем новости и к вечеру чувствуем себя так, будто разгружали вагоны, хотя максимум разгружали почту. В голове крутятся обрывки разговоров, недоделанные дела и тревожные заголовки, а нормально отдохнуть не получается. В этой статье мы разбираемся, что вообще происходит с вниманием, когда нас постоянно дёргают уведомления, как на нас влияют новости с утра пораньше и почему прогулка по лесу отличается от похода по городским улицам. Заодно смотрим, что говорят исследования и какие простые шаги можно попробовать уже сегодня. https://hi-news.ru/?p=491816
61 просмотров