🏀 И спорт бывает вреден
🏀 И спорт бывает вреден Умеренный спорт защищает от инфекций, но интенсивные нагрузки без полноценного отдыха дают обратный эффект. Доцент кафедры биологии и биоинформатики НовГУ Анна Петрова и студентка Медицинского института Полина Петрова объяснили, почему чрезмерные тренировки разрушают иммунную защиту организма. — Во время интенсивных тренировок происходит повышение уровня стресс-гормонов, кортизола и адреналина, которые подавляют работу иммунитета, — отмечает Анна Петрова. — К тому же во время физнагрузок выделяются миокины, биологически активные вещества, синтезируемые мышцами. В умеренном количестве они оказывают противовоспалительный эффект, а при избыточных запускают синтез факторов воспаления, от чего страдает иммунитет. Из-за накопления микротравм мышечная ткань начинает выделять клеточные сигналы SOS, которые перегружают систему. Нарушается работа клеток-защитников (лимфоцитов и естественных киллеров), и они перестают реагировать на угрозы и уничтожать вирусы. 🔗 Подробнее здесь. ❕ВК | Rutube | Сайт #Спорт