РИАЛ-КЕЙС: когда человек несёт на себе развод родителей 26 лет — 24 июня 2026 г. в 15:28:16.359
РИАЛ-КЕЙС: когда человек несёт на себе развод родителей 26 лет Ко мне обратилась женщина 38 лет. Запрос звучал очень тяжело: живёт одна 7 лет, детей нет, близких отношений не было 17 лет, общения почти нет, на этой почве депрессия и ощущение, что жизнь как будто остановилась. Самое интересное, что она очень хорошо понимала свою проблему. Говорила прямо: у меня низкая самооценка, нелюбовь к себе, недолюбленность в детстве матерью, из-за этого в отношениях возникает жёсткая любовная зависимость, где я начинаю бегать за мужчиной. Но дальше вскрылся главный узел. В 12 лет бабушка выгнала её отца из квартиры, родители фактически разошлись, и для ребёнка это стало не просто семейным конфликтом, а крахом всего мира. Она тогда решила, что обязана принять на себя их развод. Как будто быть ребёнком этих родителей означало нести их несчастье на себе. С этого момента у неё появилась очень жёсткая внутренняя конструкция: я неполная, неполноценная, во мне есть дыра, которую нужно чем-то закрыть. И всю дальнейшую жизнь она как будто искала источник тепла, любви и ласки, чтобы снова почувствовать себя «под лучами солнца». Один раз такой источник появился. Мужчина 17 лет назад, отношения длились всего неделю, но эмоционально она в них провалилась полностью. Сама описывала это как состояние младенца рядом с матерью: постоянная нуждаемость, сообщения, попытки удержать, зависимость. Отношения быстро закончились, но психика зафиксировала их как единственный опыт «счастья». После этого новые знакомства стали опасными. Не потому что мужчин не было вообще, а потому что внутри уже был страх снова провалиться в зависимость, снова бегать, снова быть отвергнутой. И проще оказалось не начинать. В ходе работы стало видно, что ведущие проблемы здесь не только одиночество и депрессия. Там есть травма покинутости, магическое мышление, ригидная система убеждений и та самая «железная обязанность» быть несчастной из-за развода родителей. При этом уровень осознанности у клиентки был высокий. Она очень точно видела свои механизмы, но система убеждений блокировала любые изменения. Условия жизни менялись, а внутренняя 12-летняя девочка всё ещё жила в моменте, где семья разрушилась и радоваться больше нельзя. К чему пришли? Разовые консультации здесь не решают проблему. Нужна длительная терапия, потому что сначала должен появиться терапевтический альянс, а уже потом работа с травмой, самооценкой, одиночеством, депрессией и отношениями с отцовской фигурой. Нам удалось наметить первые реальные шаги: немного менять обстановку дома, возвращать приятные занятия хотя бы по 10 минут в день, гулять, вести дневник эмоций, постепенно выходить в знакомства и начать полноценную психотерапию. Финально клиентка сама сформулировала цели: на ближайшие 3 месяца - начать терапию, завести знакомства, завести ещё питомцев. На полгода - сменить работу, записаться на курсы или секцию. Иногда человеку кажется, что его проблема в одиночестве. Мол, если появится мужчина, друзья, работа получше, новая квартира, то всё наконец соберётся. Но в реальности одиночество часто оказывается только верхушкой айсберга. А глубже лежит старая детская история, где ребёнок когда-то решил: «раз семья распалась, значит, я теперь не могу быть счастливой просто так». И дальше человек годами живёт не свою взрослую жизнь, а продолжает нести эту детскую обязанность быть несчастным. Но если постепенно разбирать, где ваша реальная жизнь, а где старая семейная трагедия, которую вы до сих пор тащите на себе, то появляется шанс наконец выйти из этой истории и начать жить уже не за родителей, не за прошлое, а за себя. 📍Запись на консультацию: Telegram MAX WhatsApp ☎️ +79216400811 🔞 Канал предоставляет контент просветительского и развлекательного характера для лиц старше 18 лет.