А сколько вы вообще должны «выдерживать» в сексе? — 12 августа 2026 г. в 14:12:00.207
А сколько вы вообще должны «выдерживать» в сексе? Иногда люди оценивают свою сексуальную жизнь по каким-то совершенно непонятным нормативам. Кто-то переживает, что секс длится слишком мало. Кто-то считает себя недостаточно сексуальным, потому что не может заниматься им несколько часов. А недавно меня спросили, нормально ли, что после трёх часов онлайн-секса появляется сильная усталость и хочется спать, ведь другие якобы работают по восемь часов. И вот здесь хочется спросить: а кто вообще решил, сколько вы должны выдерживать? 🔺Сексуальная выносливость - это не норматив и не количество часов, которое человек способен провести в постели. У всех разная скорость возбуждения, разная чувствительность, разный порог утомления, разное состояние нервной системы и совершенно разные обстоятельства самого секса. Один человек через двадцать минут будет полностью удовлетворён и спокойно уснёт. Другому нравится длинный секс с перерывами на разговоры, еду и отдых. Третий может несколько часов работать в вебкаме, но это совершенно не означает несколько часов непрерывного секса и возбуждения. Проблема начинается, когда человек перестаёт ориентироваться на себя и начинает ориентироваться на мифических «других». Другие могут дольше. Другие хотят чаще. Другие не устают. У других по три раза за ночь. А дальше появляется прекрасный набор: чувство вины, тревога, попытки заставить себя продолжать и ярлык «со мной что-то не так». Причём иногда именно эта тревога начинает реально мешать сексу. Человек уже не получает удовольствие, а наблюдает за собой со стороны: достаточно ли долго держится эрекция, почему я ещё не кончил, почему уже кончил, почему устала, почему больше не хочется. 🔺В сексологии вообще многое оценивается не по секундомеру. Даже длительность полового акта сама по себе ещё не определяет наличие сексуальной проблемы. Важны контроль, удовлетворённость, повторяемость ситуации и то, вызывает ли она у человека или пары выраженный дискомфорт. Поэтому прежде чем диагностировать у себя «низкое либидо», «плохую выносливость» или «сексуальную несостоятельность», я бы сначала убрал из спальни всех этих людей, с которыми вы себя сравниваете. Тем более что большинство из них там никогда и не было. 📍Запись на консультацию: Telegram MAX WhatsApp ☎️ +79216400811 🔞 Канал предоставляет контент просветительского и развлекательного характера для лиц старше 18 лет.