Многие пары живут с двойными стандартами годами и даже не замечают этого. Для них это с...
Многие пары живут с двойными стандартами годами и даже не замечают этого. Для них это становится нормой взаимодействия. Кто-то чувствует, что «что-то не так», но не может это точно сформулировать. А кто-то видит, но предпочитает не поднимать тему, чтобы не провоцировать конфликт. Двойной стандарт - это не всегда явная несправедливость. Чаще это разный набор правил для себя и для партнёра. Когда одному можно, а другому нельзя. Когда от партнёра ожидается больше, чем от себя. Когда собственные реакции оправдываются обстоятельствами, а реакции другого - оцениваются и критикуются. 🔺Откуда это берётся? 👉В большинстве случаев - из базовых установок и моделей, которые человек приносит в отношения. Семья, в которой рос, культурный фон, прошлый опыт. Если, например, в системе было нормально, что мужчина дистанцирован, а женщина должна подстраиваться, это не воспринимается как перекос. Это воспринимается как должное. 👉Вторая точка - это защита психики. Двойной стандарт позволяет не сталкиваться с неприятным: с чувством вины, с ответственностью, с необходимостью что-то менять в себе. Гораздо проще объяснить своё поведение и одновременно требовать другого уровня от партнёра. Проблема в том, что такие вещи практически невозможно не чувствовать. Даже если это не проговаривается напрямую, в паре накапливается напряжение. Появляется ощущение несправедливости, обесценивания, иногда - скрытая агрессия. Один начинает больше контролировать или требовать, второй - либо сопротивляется, либо уходит в дистанцию. И это постепенно разрушает контакт. 🔺Отдельная сложность в том, что двойные стандарты редко обсуждаются как явление. Конфликты идут вокруг конкретных ситуаций, но сама система правил остаётся нетронутой. В итоге одно и то же повторяется по кругу. Если вы начинаете замечать это в своих отношениях, первый шаг - не обвинять, а фиксировать. В каких моментах правила различаются, где возникает это ощущение «мне нельзя - тебе можно». Второй шаг - попробовать это озвучить не в формате претензии, а как наблюдение. Без попытки сразу переделать партнёра, а с задачей увидеть, как это устроено у вас обоих. Потому что вопрос здесь не только в том, кто прав. Вопрос в том, какую систему вы создаёте вместе и готовы ли вы её пересматривать. 📍Запись на консультацию Telegram MAX WhatsApp ☎️ +79216400811 🔞 Канал предоставляет контент просветительского и развлекательного характера для лиц старше 18 лет.