Вот бесит, когда свои каналы рекламируют в стиле "спасибо капитан очевидность". — 8 июля 2026 г. в 04:44:37.369
Вот бесит, когда свои каналы рекламируют в стиле "спасибо капитан очевидность". По поводу скачков сахара и инсулина - вот честно, надоело! Из каждого утюга про эти скачки. Скажу честно: я могу съесть пряник натощак и у меня не будет никаких скачков. Почему? Потому что здоровым людям вообще не надо думать проскачки А только о том насыщает этот прием пищи или нет, сбалансирован он или нет, вкусно вам или нет. А если волнуетесь про скачки - лучше повесить суточный мониторинг глюкозы. Это будет информативнее, чем советы Веры И да, скачки сахара до 8 или даже 9 ммоль сразу после сладкого - это нормально. И при хорошем углеводном обмене такие скачки не раскачают вам аппетит. У меня после тренировок сахар 8 и что теперь?)
1 013 просмотров