Тренировка на пробу. — 26 августа 2026 г. в 08:30:09.089
Тренировка на пробу. Это тренировка для новичков и людей с большим весом на полу без нагрузки на опорно-двигательный аппарат! Все упражнения сделаем не поднимаясь с пола! Упражнения: 1. Жим от груди 2. Пуловер 3. Французский жим 4. Подъемы ног+ гантель на прямых руках
1 338 просмотров