Почему частая сдача крови может ухудшить самочувствие мужчины
Почему частая сдача крови может ухудшить самочувствие мужчины При каждой сдаче цельной крови организм теряет не только жидкость, но и эритроциты вместе с железом. Одна донация забирает примерно 220-250 мг железа, а на восстановление запасов без добавок иногда требуется до 24-30 недель. Жидкая часть крови восстанавливается быстро, поэтому через несколько дней мужчина может чувствовать себя нормально. Но для создания новых эритроцитов организм расходует железо из запасов Сначала снижается ферритин, а гемоглобин ещё остаётся в норме. Поэтому стандартная проверка гемоглобина перед донацией не всегда показывает начинающийся дефицит железа. Железодефицит действительно может существовать без анемии. Если сдавать кровь чаще, чем организм успевает восстановиться, могут появиться усталость, снижение выносливости, раздражительность и трудности с концентрацией. Исследования доноров показывают, что истощение запасов железа встречается даже при гемоглобине, который ещё позволяет продолжать сдавать кровь.