Хорошие новости с Лейлой Исаевой

Если собираетесь на природу и не хотите выпадать из режима, но при этом хочется чего-то вкусного без ощущения, что живот потом надулся как барабан, держите мой проверенный список продуктов: Перекусы: • протеиновые чипсы • снеки из семян • попкорн без сахара • греческий йогурт и мюсли на перекус • варёные яйца • ветчина из индейки • пармезан • оливки • много зелени Основное: — шашлык из индейки — шаурма из индейки (остаток мяса с шашлыка) с греческим йогуртом и овощами - запеченные овощи - рыба (форель, дорада или скумбрия отлично готовятся на гриле) - картофель в фольге Так отдых получается вкусным, лёгким и без лишней тяжести!

Важное напоминание: выставка «Идея Севера» работает последние дни, успевайте сходить посмотреть и сделать красивые фотографии. До 9 августа включительно, в Музейном центре «Площадь Мира» (пл. Мира, 1). Действует Пушкинская карта. Расписание и билеты – на сайте музея.

Новая идея - предлагают ввести «бабушкин» капитал! Такие выплаты по аналогии с маткапиталом могли бы стать новой мерой поддержки семей и помочь старшему поколению чаще участвовать в воспитании внуков, считает депутат Татьяна Буцкая. Так она отреагировала на предложение Общественной палаты ввести отцовский капитал в стране. Отцовский капитал так себе идея, учитывая сколько отцов в стране отказываются платить алименты. А ведь правда, многие бабушки продолжают работать на пенсии и не всегда могут помочь сидеть с внуками. И это могло бы быть прекрасной помощью пенсионерам! Хотя, если бабушки и дедушки не хотят сидеть с внуками их ничего не замотивирует!

+7

Кстати, про бренды. С удовольствием хожу на съемки в комиссионный маркет, часто ухожу оттуда с покупками. Сегодня купила детям свитшот ZARA. Но а самой большой популярностью здесь пользуются брендовые вещи, которые приносят как магазины на реализацию, так местные модницы, которые устали от очередной сумки LV😁 Последние новинки - новые треккинговые кроссовки Bona в ассортименте и красивейшие босоножки от магазина, который недавно закрылся в Красноярске. 📍 Модный Комиссионный Маркет находится на Молокова 1, к1

У Аэрофлота сегодня распродажа. Из Красноярска будут интересны только рейсы в Китай!

У FitStars сейчас отличная акция: при покупке абонемента гарантированно дарят фирменный коврик, и за 60 выполненных тренировок можно получить умные весы Picooc Basic. И конечно, скидка 70% на «Доступ навсегда» по моему промокоду. А я как раз за то, чтобы с наступлением осени не забрасывать спорт до лучших времён 😁 В FitStars очень много программ, которые можно делать дома или вообще в любом удобном месте. Есть тренировки по 15–20 минут, когда хочется просто проснуться утром, размяться и привести тело в движение. Есть йога и растяжка, есть силовые программы, функциональные тренировки и полноценные занятия подольше. В общем, осенью не залегаем 😁 Начать двигаться действительно можно всего с 15 минут. FITSTARS Промокод: leila_isaeva1

Новое в городе – для мам с младенцами. В «Площади Мира» теперь проходят события, на которых никого не испугает детский крик.   Приглашают мам с детьми от 0 до 2 лет в пространство без острых углов, с коврами, подушками и тихой музыкой. Единственное правило: если малыш подполз к маминой работе, его не отгоняют, а мягко интегрируют – дают безопасный кусочек материала, делают отпечаток ладошки на коллаже или сажают на колени с кисточкой.   Встречи проходят по вторникам: мастер-классы в адаптированных залах для ползающих исследователей и экскурсии по тем выставкам, где ребенок может быть вместе с мамой, находясь в коляске или слинге-переноске.   Ближайшая встреча «Искусство внутренней гармонии. Нейрографика» уже 3 ноября. Подробная информация на сайте музея: https://mira1.ru/events/mama-v-muze…

+3

Зима пришла! Как будем развлекаться? Я не скучала, хотя снег, безусловно, лучше грязи. Вчера, продрогнув до костей, прогулялись по Серебряному логу. Можете тоже съездить туда с детьми: сходить на бесплатную экскурсию по этнодеревне и попасть на мастер-классы, которые проводят по выходным. Что делать? Прогуляться до иконы Спаса Нерукотворного, дойти до светящихся камней, посмотреть на окрестности. Отдельная достопримечательность маршрута — икона, расположенная прямо на Моховой скале. Её история до сих пор окутана тайной. По местному преданию, образ связан с монахами Успенского монастыря, закрытого в 1921 году. Якобы после его закрытия некоторые монахи ушли в леса и устроили здесь скиты, а один из них разместил икону на скале. Документальных подтверждений этой версии пока нет, поэтому …