Мой день на трёх тарелках 🍽️🤍
Мой день на трёх тарелках 🍽️🤍 Не всегда нужно придумывать что-то необычное, чтобы питание было разнообразным. Иногда достаточно собрать из привычных продуктов нормальную, сытную тарелку, добавить овощи, немного сладкого и просто наслаждаться едой. Сегодня получилось именно так: на протяжении дня были лаваш с мясом, яйца, свежие овощи, паста, куриные котлеты, салат и немного шоколада 🍫 Без сложных блюд и строгих правил - просто домашняя еда, которая хорошо вписалась в мой день. 🍳 ЗАВТРАК (295г) 120 г лаваш с фаршем 55 г жареное яйцо 95 г перец, огурец и черри 25 г Баунти На завтрак собрала сразу несколько разных вкусов: сытный лаваш с фаршем, жареное яйцо, свежие овощи и небольшой кусочек сладкого к чаю 🤎 Мне нравится, когда на тарелке есть не только основное блюдо, но и что-то свежее и маленькое вкусное дополнение. Так завтрак получается интереснее и разнообразнее. 🍝 ОБЕД (300г) 115 г куриные котлеты 70 г макароны 105 г зелень + помидор 10 г конфета Простой домашний обед без лишних заморочек ❤️ Куриные котлеты и макароны - привычное сочетание, а свежая зелень с помидорами добавляет к тарелке сочности и свежести. И немного конфеты в конце просто потому, что хочется 🍬 🍅 УЖИН (300г) 100 г куриные котлеты 70 г макароны 100 г микс салата + черри 30 г Баунти На ужин снова знакомые продукты, но уже в другой комбинации: куриные котлеты, паста, большая порция салата с черри и немного шоколадного десерта 🤎 Получился обычный домашний день: три разные тарелки, сытные продукты, овощи и немного сладкого. Без необходимости делать каждый приём пищи идеальным - главное, чтобы еда нравилась, насыщала и комфортно вписывалась в повседневность 🌿 А теперь интересно 👀 Какой вариант сегодня выбрали бы вы: лаваш с фаршем на завтрак, котлеты с макаронами на обед или салат с котлетами на ужин? 🍽️✨ Хороший канал👍 - Подпишись👆