Отойдите от сковороды — 22 сентября 2026 г. в 12:17:46.260
Отойдите от сковороды Одно из простых правил, которое поможет контролировать количество съеденного — не есть прямо рядом с посудой, из которой Вы накладываете еду. Это не примета, а особенность поведения: когда перед глазами стоит салатница, кастрюля или противень, гораздо легче автоматически взять добавку, даже если Вы уже почти насытились. Добавка сама по себе не проблема. Если хочется ещё, подождите около 15 минут — за это время чувство сытости может усилиться. Если голод действительно остался, можно спокойно взять вторую порцию. Хороший канал👍 - Подпишись👆
24 просмотров