Почему кислое иногда полезнее сладкого перекуса
Почему кислое иногда полезнее сладкого перекуса 🥬 Квашеная капуста почти не содержит калорий, зато богата клетчаткой и живыми бактериями, которые поддерживают микрофлору кишечника. 🍽 Небольшая порция перед основным блюдом слегка стимулирует пищеварение и создаёт объём в желудке ещё до того, как вы приступили к калорийной еде. 🧂 Важно не переборщить с солью — магазинные варианты бывают пересоленными, домашняя квашенка обычно мягче. Так что горсть квашеной капусты — простое и дешёвое дополнение к обеду, а не просто гарнир по привычке. Хороший канал👍 - Подпишись👆
26 просмотров