Почему похудение замедляется через пару недель
Почему похудение замедляется через пару недель В начале изменения на весах часто происходят быстрее, но затем темп снижается — и это абсолютно нормальная реакция организма. Тело постепенно адаптируется к новому режиму питания и активности: снижает расход энергии и начинает удерживать больше воды. При этом процесс сжигания жира продолжается, но уже без резких колебаний массы тела. Важно понимать: снижение веса всегда происходит волнообразно, а не равномерно. Это естественная часть процесса адаптации организма, а не признак остановки прогресса. Хороший канал👍 - Подпишись👆
13 просмотров