ЗОЛОТОЕ МОЛОКО🍁 Наступили осенние холода, пошли первые простуды. Хочу поделиться хорош...
ЗОЛОТОЕ МОЛОКО🍁 Наступили осенние холода, пошли первые простуды. Хочу поделиться хорошим рецептом согревающего напитка, который здорово выручает: он и для профилактики отлично подходит, и лечиться помогает быстрее ❤️🩹 Ингредиенты на 2 порции: • Молоко — 500 мл • Куркума (молотая) — 1 ч. л. • Имбирь (сухой молотый или свежий тертый) — 0,5 ч. л. • Черный перец — 1 хорошая щепотка • Мед — 2 ч. л. (или по вкусу) Молоко советую брать жирностью 3,2% или выше. Главное лечебное вещество куркумы растворяется в жирах, поэтому в обезжиренном молоке вся польза просто не раскроется. Наливаю молоко в небольшую кастрюльку и ставлю на средний огонь. Сразу добавляю куркуму, имбирь и щепотку черного перца. Перец кладу обязательно, так как именно он помогает полезным веществам из куркумы лучше усваиваться в организме. Постоянно помешиваю напиток венчиком, чтобы специи разошлись без комочков, и хорошо прогреваю. До активного кипения не довожу, достаточно просто сделать молоко очень горячим. Снимаю кастрюльку с огня и даю напитку буквально пару минут немного остыть. В теплое, уже не обжигающее молоко кладу мед и перемешиваю. В крутой кипяток мед не добавляю, чтобы он не потерял свои целебные свойства. Разливаю ароматное, яркое золотое молоко по чашкам и подаю к столу. А какие полезные рецепты от простуды знаете вы? ❤️🫂 #золотоемолоко, #рецептотпростуды, #куркумасмолоком, #осенниерецепты Приятного аппетита! https://max.ru/channel_Hozyayushki