Чиа-пудинг с киви — 14 мая 2026 г. в 16:00:02.171
Чиа-пудинг с киви 📝Ингредиенты: Семена чиа - 50 гр. Молоко - 120 мл. Греческий йогурт - 270 гр. Мёд - 2-3 ст. л. Киви - 3-4 шт. 🧑🍳 Приготовление: 1. Семена чиа смешать с молоком, добавить 130 гр. греческого йогурта и мёд (остальной йогурт пойдёт в слои). 2. Убрать в сторону настояться на 30-40 минут. 3. Киви пробить блендером. 4. Когда смесь с чиа настоялась, собрать завтрак слоями, как показано на видео: слой чиа, далее киви, греческий йогурт и так по очереди. Можно собрать в стаканах, либо в баночки. 5. Чиа-пудинг можно есть сразу или убрать на ночь в холодильник.