Худеем и Балдеем

«Чебуреки» из кабачка ⠀ КБЖУ на 100гр: 149/8.1/6.4/17.9 Ингредиенты: •500г кабачка •100г муки •1 яйцо •зубчик чеснока •пару перышек зеленого лука •100г тушёного фарша •зелень •соль, перец.

Пирожки из лаваша с курицей и сыром КБЖУ на 100 гр: 185/21/7/8.5 Ингредиенты: Курица - 100 гр. Сыр - 100 гр. Зелёный лук - 50 гр. Лаваш Яйца - 2 шт. Соль/специи (по вкусу)

Ленивая ачма КБЖУ на 100 гр: 181/12,5/8,4/13,5 Ингредиенты:  Лаваш — 200 г  Творог 4% — 180 г  Сыр — 150 г  Молоко 1,5% — 150 мл  Яйца — 2 шт.  Соль — по вкусу

Сочные ПП-котлетки без лишнего жира КБЖУ на 100 гр: 148 / 18 / 5 / 5 Ингредиенты: - Куриное филе - 400 гр - Помидоры - 1 шт - Сыр - 50 гр - Яйца - 1 шт - Рисовая мука - 2 ст л - Специи, соль, зелень - по вкусу Сформируйте котлеты, выложите на силиконизированный пергамент и запекайте в духовке при 180 °C около 30 минут.

Сочные куриные котлеты КБЖУ на 100 гр: 195/18,0/11,0/6,0 Ингредиенты:  Куриный фарш — 400 г  Тёртый сыр — 100 г  Молоко 1,5% — 50 мл  Яйцо — 1 шт.  Панировочные сухари — 3 ст. л. (≈45 г)  Чеснок — 1 долька  Соль, перец, паприка — по вкусу

Рисовые лепёшки (на 4–6 лепёшек) КБЖУ на 100 гр: 189 / 8.4 / 9.5 / 16.8 Ингредиенты: Отварной рис — 250–300 г С/с форель Огурец Сыр Творожный сыр Микс салатов

Протеиновая бомба КБЖУ 570 / 40 / 17 / 64 Ингредиенты: De Cecco Gnocci Di Patate — 200 г Фарш Самсон 7,5% — 130 г Брест Литовский сыр Легкий — 30 г Томаты резаные — пол банки

+7

Она — тот самый человек, которого ты выбрал Из всех людей на свете именно её ты однажды захотел видеть рядом каждый день. ✨ Её голос. Её улыбку. Её привычки, которые сначала умиляли, а потом стали родными. ❤️ И иногда хочется просто напомнить ей, насколько она для тебя важна. ❤️ Для этого можно взять её фотографию — и превратить всё это в уникальную статуэтку, созданную специально для неё! Сохранить в ней то, что ты любишь — взгляд, улыбку, любимый образ. + Любой образ, поза и стиль + Согласуем макет + Красивая упаковка + Доставка по РФ Посмотреть примеры работ и узнать стоимость: Узнать цену #реклама 16+ crm.easy-mo.ru О рекламодателе

Пицца на ужин, от которой не поправишься КБЖУ на 100 гр: 173.6 / 8.3 / 14.1 / 3.2 Ингредиенты: Кабачок — 600 г Яйцо — 2 шт. Сыр лёгкий — 100 г Помидоры — 50 г Моцарелла — 50 г Оливки — 30 г Томатная паста — 25 г Соль Сушёный чеснок Перец Паприка