Худеем и Балдеем

Еда и рецепты · 7 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Мясо птицы — 7 сентября 2026 г. в 11:00:03.662

Мясо птицы КБЖУ на 100 гр: 106/8/7/3 Ингредиенты: - 600 гр филе голени (можно заменить) - 400 гр цветной капусты (или любые сезонные овощи, например, кабачки) - 200 мл сливок 10% - 150 мл яблочного сока - 3-4 зубчика чеснока - 1 ст. л. горчицы - соль, специи, зелень по вкусу (рекомендую карри, паприку, чёрный перец)