🌯АЗИАТСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ ИЗ РИСОВОЙ БУМАГИ С МИНТАЕМ🐟
🌯АЗИАТСКИЕ ПЕЛЬМЕНИ ИЗ РИСОВОЙ БУМАГИ С МИНТАЕМ🐟 ✅КБЖУ на 100г: 162/10.6/5.1/18.2 ✅КБЖУ на 1 пельмень (50г): 81/5.3/2.6/9.1 ИНГРЕДИЕНТЫ: ▫️фарш минтая 400г ▫️масло растительное 1ст.л (14г) ▫️пекинская капуста 70г ▫️морковь 30г ▫️зелёный лук 10г ▫️белок 1 яйца ▫️устричный соус 1ст.л (15г) ▫️рисовая бумага 140г (14 листов) ▫️кунжут 50г ▫️соль, перец, сушёный имбирь по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Фарш смешать с маслом, капустой, морковью, луком, белком, устричным соусом, солью, перцем и сушёным имбирём. 2. Рисовые листы смочить в тёплой воде 10 секунд, выложить начинку, слепить пельмени, обвалять в кунжуте. 3. Запекать в аэрогриле при 190 градусах 10 минут или в духовке.
6 просмотров