Всего 5 минут в день — и уже через месяц Вы заметите результат — 1 июня 2026 г. в 20:25:00.603
Всего 5 минут в день — и уже через месяц Вы заметите результат Для упражнения подойдут гантели по 2 кг или обычная бутылка с водой. Делайте упражнение 1 минуту (или 5–10 повторений), затем отдыхайте 30 секунд и повторяйте 3–5 кругов. Со временем Вы почувствуете больше силы, тело станет более подтянутым, а талия — заметно стройнее.
23 реакций