ретиноловый салат 🥗 — 24 августа 2026 г. в 16:24:46.037
ретиноловый салат 🥗 один из моих любимых, для красоты и здоровья кожи (и организма в целом). чтобы его сделать, нам понадобятся: • морковь — источник бета-каротина, провитамина А. • огурец — вода, калий и немного витамина К. • петрушка — витамин C, витамин K и антиоксиданты. • чеснок — содержит серосодержащие соединения и антиоксиданты. • оливковое масло — источник мононенасыщенных жиров и полифенолов, помогает усвоению каротиноидов из моркови. • тыквенные семечки — цинк, магний, витамин Е и полезные жиры. • кунжут — источник кальция, магния, полезных жиров думаю, эти ингредиенты в большинстве случаев есть у вас в холодильнике, и если не знаете, как их использовать, попробуйте эту бомбу! очень вкусно и полезно 🫰
1 353 просмотров