📌 «Я курю только по привычке. Захочу - брошу». — 4 июля 2026 г. в 14:35:48.931
📌 «Я курю только по привычке. Захочу - брошу». Так думают многие. Но где проходит грань между привычкой и никотиновой зависимостью? Проверьте себя. Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах, вероятно, речь уже не только о привычке и вероятность обращения к специалисту высока. 🔹 Первая сигарета появляется вскоре после пробуждения. 🔹 Без сигарет становится трудно сосредоточиться, появляется раздражительность или тревога. 🔹 Вы уже не раз пытались бросить, но возвращались к курению. 🔹 Со временем количество сигарет увеличилось. 🔹 Возникает сильное желание закурить в определённых ситуациях: после еды, за рулём, во время стресса или общения. 🔹 Мысль о том, что сигареты закончатся, вызывает дискомфорт. Если вы отметили несколько пунктов, это может говорить о сформировавшейся никотиновой зависимости. Важно понимать: зависимость - это не слабость характера. Это состояние, с которым можно и НУЖНО работать. И чем раньше начать, тем выше шансы отказаться от курения без бесконечных срывов. Запись по телефону: +74996811097 💬 Сколько пунктов вы отметили у себя?