Непопулярное мнение, но здоровье - это не крайности.

Непопулярное мнение, но здоровье - это не крайности. Не всегда проблема в сахаре. Не всегда «правильное питание» действительно правильное. И не всегда строгие ограничения приводят к красивому и здоровому результату. Очень часто девушки, сами того не замечая, расшатывают гормональный баланс: — боятся углеводов — слишком урезают жиры — едят слишком мало — заменяют обычные продукты «полезными», но переедают их — живут в постоянном контроле, а не в балансе Организму нужны не жёсткие запреты, а достаточное питание, стабильность и забота о себе. Гормональная система не любит дефициты, стресс и крайности. В карусели разобрала несколько важных моментов, которые часто вводят в заблуждение. Если хотите сохранить здоровье, энергию, цикл и нормальный обмен веществ - важно смотреть на ситуацию шире, чем просто “убрать сахар” или “сесть на ПП”. Сохраняйте пост, чтобы не потерять ❤️ И отправьте той, кто до сих пор думает, что чем меньше ешь - тем здоровее.