Многие спрашивают, как самостоятельно понять, хороший ли уровень витаминов и микроэлеме...

Многие спрашивают, как самостоятельно понять, хороший ли уровень витаминов и микроэлементов, если в каждой лаборатории разные референсные значения и даже разные единицы измерения. Есть простой ориентир, которым я пользуюсь при первичной оценке результатов. Посмотрите на референсный диапазон лаборатории и мысленно разделите его пополам. Для большинства витаминов и микроэлементов оптимально, когда показатель находится ближе к верхней половине референсного диапазона. Если показатель находится в нижней половине нормы, это уже повод обратить внимание: формально анализ может быть «в пределах нормы», но для хорошего самочувствия такого уровня нередко бывает недостаточно. Конечно, это не универсальное правило для всех анализов. Каждый показатель оценивается с учетом симптомов, возраста, сопутствующих заболеваний и клинической картины. Но как быстрый ориентир для оценки витаминов и микроэлементов этот принцип очень полезен.