СОН И ПОХУДЕНИЕ | ПРЯМОЙ ЭФИР

СОН И ПОХУДЕНИЕ | ПРЯМОЙ ЭФИР Можно следить за питанием и активностью, но упускать ещё один важный фактор — качество сна. Как сон связан с контролем веса? Что происходит с организмом, когда полноценного восстановления не хватает? И как выстроить вечернюю рутину, которая помогает подготовиться к отдыху? В понедельник, 7 сентября, в 19:00 МСК разберём эту тему вместе с Ольгой Крупениной — биохимиком, физиологом и специалистом по anti-age технологиям. Поговорим и об IDera RELAX — его месте в вечерней рутине и подходе к качественному восстановлению. Сохраняйте дату и присоединяйтесь к прямому эфиру!