Творческие люди, привыкшие стимулировать свою психику для получения конечного продукта,...
Творческие люди, привыкшие стимулировать свою психику для получения конечного продукта, иногда попадают впросак. Если не вырабатывать навыков, которые включают режим дня и способность переключаться, то способность загружаться контентом становится магистральной и не зависящей от их свободы. Человек воспитывает в себе огромную воронку, которая начинает засасывать всё подряд: внешнюю информацию, тревожные сообщения с разных каналов, посты про ужасы современности и так далее. В этот момент срабатывает привычка вырабатывать какой-то творческий продукт, но им становится уже не картина, а психоз. Расторможенное воображение может рисовать ужасные перспективы, которые настолько захватывают человека, что он теряет различение грани между реальным и нереальным. На глубину захвата влияет масса факторов: социальный контакт, лабильность психики, устойчивость навыков, что даёт положительное направление. Но, как бы то ни было, сформированные страхи подсказывают человеку болезненный иллюзорный выход решения проблемы: переезд в другой город, установка «восьмой» двери и так далее. Очень важно не пойти на поводу у иллюзорных домыслов, которые с точки зрения учения академика Павлова могут развиваться вследствие торможения коры головного мозга (хотя это и не единственная причина развития таких переживаний). А также – если человек некоторое время не принимает самостоятельных решений (речь идёт не о тех решениях, которые принимаются «по работе», а о решениях такого плана: как сохранить совесть и отношения с людьми, когда начальница тянет в одно, а коллеги в другое). Тогда, если плюс ко всему разумная часть человека подавляется страстями, алкоголем, наркотиками и тому подобным, человек оказывается во власти болезненных переживаний. Поэтому если был долгий рабочий день, гонка и суета, которые и так подавили в человеке разумную часть, очень важно, чтобы отдых не был сопряжен со смартфоном. Ведь смартфон активирует подкорковые структуры (эмоции, инстинкты), длительная деятельность которых приводит к угнетению коры. У нас есть маркер, который показывает, что сейчас мы находимся не в очень хорошем состоянии. Он выражается в чувстве тревожности и неустойчивости. Это сигнал к тому, чтобы вспомнить о своей душе, принять действия, который приведут нас к равновесию. Вместо этого мы пытаемся уничтожить сам сигнал. Один врач говорил, что некоторые люди в случае серьёзных заболеваний (в частности онкология) часто начинают подавлять симптомы. Это можно сравнить с тем, что человек едет на машине, видит, что у него мало топлива, но не заезжает на заправку, а берёт молоток и разбивает датчик: мол, нет сигнала – нет и проблемы. Но тогда проблема не исчезает, а переходит на более серьёзный уровень. Если человек и может выдержать один-два дня в суете, то через 3-4 дня он входит в устойчивый цикл. Болезнь рискует перейти в хроническую форму. Творческим людям очень важно, как воздух и как спасение понимать, что тяжёлый рабочий день – это не повод скролить ленту, что и так подавляет разумную деятельность.