Снятие фиксации на переживаниях
Снятие фиксации на переживаниях Один знакомый хирург говорил, что у 99% мужчин, страдающих импотенцией, всё в порядке с физиологией. Всё дело в голове. Страх неудачи порождает переживания, из-за которых мужчина со временем теряется. Виктор Франкл, известный психиатр, который был в концентрационном лагере, работал в нескольких направлениях, одним из которых была помощь мужчинам, столкнувшихся с данной проблемой. Одним из приёмов, который он использовал, – снятие фиксации на переживаниях, то есть научить человека не думать о возможном страхе. Действительно, иные впечатления могут смыть устоявшийся рефлекс (терминология академика И.П. Павлова). Любовь Если приложить учение Павлова к жизни, то можно сказать, что любовь может быть той волной, которая смоет реакции, опознаваемые как негативные. Например, ты боишься выходить на сцену, но об этом тебя попросил человек, которого ты любишь, и ради него ты отодвигаешь свой страх. Использование фраз Священного Писания Когда ты находишься в каком-то закольцованном состоянии (отчаяние, уныние, страх), можно использовать фразу из Священного Писания, которая одним концом упирается в твоё текущее состояние, а другим уводит тебя в другие смыслы. Это не простое переключение внимания. С помощью той или иной фразы активируется духовный слой, который может находиться в подавленном состоянии. Своими действиями мы входим в ту структуру жизни, в которой в нас пребывает второй конец фразы. Как у пророка Давида начало фразы может быть связано с нашим состоянием – «охватили меня воды», где под водами подразумеваются скорби. «Беды адовы обретоша мя», то есть «беды окружили меня». «…и имя Господне призвах: о, Господи, избави душу мою» (Пс. 114). Этими фразами мы не просто переключаем внимание с тяжёлых переживаний, а вводим себя в самый строй духовной жизни, приобщаясь к которому, мы выходим из патологического потока. Перед страхом выхода на сцену можно использовать фразу «…и поставил на камень ноги мои, и направил стопы мои. И вложил в уста мои песнь новую, гимн Богу нашему» (Пс. 39). Смысл в том, что человек утвердился и начал петь Богу – также как и нам надо будет что-то сказать во время выступления. Таким образом, фраза не просто переключает внимание, а активирует духовный слой, что в свою очередь тормозит страстное – в частности, панику. Важно! Молитвы и слова Священного Писания должны быть обращением к Богу, а не простым повторением «стишков». Только тогда активируется духовный уровень. В противном случае это можно сравнить с человеком, которой заучил признание в любви, но он не любит девушку и читает слова по бумажке.