Что для меня IFS — 23 июля 2026 г. в 11:16:56.408
Что для меня IFS #IFS #IFSтерапевтка 1️⃣ Для меня IFS – это способ смотреть на жизнь, на себя, на людей, на взаимоотношения между людьми. И это оочень облегчает жизнь. Если, например, я вижу, что человек гневается, я понимаю, что активизировалась его защитная Часть, что сейчас одной из его Частей (Изгнаннику) очень больно, и, чтобы защитить Изгнанника от этой боли, или для того, чтобы человек этой боли не чувствовал, его Защитник гневается. Также я могу посмотреть, на какую мою Часть данный Защитник отреагировал. Если я чувствую себя уязвленной, то я понимаю, что это реагирует мой Изгнанник, и не буду спешить «выяснять отношения с человеком», а дам внимание, прежде всего, себе, своей Уязвленной Части (Изгнаннику). И т.д. 2️⃣ Для меня IFS – это инструмент и способ моего личного выздоровления. Впервые с IFS я познакомилась как клиент. Я пришла к психологу, и она, в сессиях, применяла инструменты IFS. Я мгновенно влюбилась в данную модель, и с тех пор она – главный инструмент и способ моего выздоровления (наряду с ВДА и Mindfulness). 3️⃣ IFS – это мое самое большое увлечение. Я с удовольствием прохожу курсы по IFS, читаю IFS-литературу, пишу об IFS статьи. С удовольствием развиваюсь в этом направлении как специалист❤️. 4️⃣ IFS – это моя работа. Я работаю психологом, в IFS-подходе, с удовольствием помогаю людям строить ту жизнь, которую они хотят для себя, и преодолевать сложности, которые возникают на этом пути. И это большое счастье, что моя работа совпала с моим самым большим увлечением❤️. 5️⃣ Для меня IFS – это компас духовного роста. Должна сказать, что я не религиозна. Но для меня важно понятие «духовного развития». Мне важно, какой я человек, и куда я иду. Для меня, Бог и Божественное проявляется в принятии, доброте и любви. IFS говорит о том, что наша Истинная личность (Селф) любознательная, спокойная, принимающая, сострадательная, уверенная, смелая, творческая, ощущающая свою связанность с другими, обладающая ясностью. Таким образом, можно перефразировать, и сказать, что Селф – это Божественное в нас. Тогда, чем больше моих Частей исцеляется, чем больше во мне спонтанно проявляется Селф, тем больше проявляется Божественное во мне. Божественное, в самом земном его значении❤️. 💬Поделитесь в комментариях, чем IFS является для вас?