Знаете, что является рекордсменом среди ежедневных изматывающих факторов у женщин? Вина... — 25 июня 2026 г. в 15:50:31.718
Знаете, что является рекордсменом среди ежедневных изматывающих факторов у женщин? Вина, тревога и страх не уложиться в собственные же критерии оценки, когда страшно не успеть, не сделать, не выполнить… Все эти чувства и переживания утомляют и выжимают вас, дорогие женщины, гораздо больше, чем сами повседневные дела. Поэтому… Давайте-ка уберем из этой формулы ключевую галлюцинацию, связанную с набором представлений о том, какой должна быть та самая идеальная женщина и мать. И как только вы начнете отходить от этих критериев, сразу станет намного легче! Так что же можно сделать с материнской виной быстро и в моменте? Вспоминаем о рапорте и о том, что ребенок своим симптомом и состоянием всегда показывает маме то, что у нее внутри. Часто мамы зацикливаются о детские симптомы и начинают крутить по кругу бесконечное чувство вины. Вина — ребенок сигналит симптомом — вина за детский симптом — симптом усиливается — вина за то, что не могу справиться с болезнью ребенка и помочь ему — симптом сигналит еще сильнее «Мама! Прекрати это с собой делать! Прекрати уничтожать себя изнутри!» Стоп! Записывайте, делайте скриншот экрана, сохраняйте, копируйте, пересылайте подругам! И повторяйте следующее ⤵️ «Я не знаю, успела я или не успела, справилась или нет, смогла или не смогла, но! Сынок (или дочка), я точно знаю, что все, что я делаю и буду делать, я делаю из любви! Так выражается моя любовь, и я не буду винить себя за то, что я где-то не дотянула. Я больше не играю в эту игру!» Подлость заключается в том, что если женщина испытывает постоянное чувство вины, то по сути она плавает в море адреналина, норадреналина, кортизола, и там же с ней плавает и ее ребенок. Представьте себе следующий разговор: «Дорогой сын! Тебе придется потерпеть и пожить со своим симптомом, потому что я не готова отказаться от своего чувства вины..!» Абсурд? Еще какой! Женщине гораздо выгоднее отказаться от вины и помочь тем самым ребенку избавиться от симптома, чем постоянно искать вокруг себя поводы, чтобы эту вину поддерживать. Как? Постараться останавливать голоса, которые твердят: «Ты должна… Да какая ты мать! Нужно сделать вот так…» Кто бы ни звучал в такие моменты в вашей голове, смело выставляйте их за дверь! Можете еще и хлопнуть ей посильнее, чтобы точно не вернулись! Дорогие женщины! Мамы! Для ваших детей вы — весь мир! И ваше эмоциональное состояние формирует их здоровье и будущее! Поэтому так важно вовремя «прогонять» назойливое чувство вины и желание все мочь, успевать, соответствовать. Важные слова ☝️ , пробуйте, проговаривайте, и будьте здоровы ))