Пост о том, как помочь ребенку в борьбе со страхами.
Пост о том, как помочь ребенку в борьбе со страхами. Сейчас я говорю о тех страхах, которые именно сильные, мешающие. У меня есть одно правило: если мы можем избежать ситуации, которая вызывает подобное сильное чувство, то мы это делаем. Если не можем, то тут без вариантов. Но на этот случай я могу предложить то, что этот страх чуть ослабит. Напомню, что Василиса — высокочувствительный ребёнок, поэтому ее реакции на все чуть отличны. Они такие, будто кто-то выкрутил ручку у приемника на максимум. Эмоция страха — не исключение, к сожалению. Это происходит из-за того, что почти все ее органы восприятия информации работают на всю свою мощность. Самые большие страхи Василисы, мешающие мне и ей нормально функционировать: — Врачи и любое лечение, прием лекарств. Про это я могу написать целую поэму. Никаких травмирующих ситуаций на эту тему не было, но страх такой, что не передать словами. В больницы мы почти не ходим, на дом вызываем только тех врачей, кого она уже знает и приходят они без халатов и масок. Лечимся с Божьей помощью, иначе я это назвать не могу 😁 любая ее болезнь или даже вероятность заболеть вызывает у меня паническую атаку. — Стрижка ногтей на ногах. На руках при этом норм 😁🤪 порой я откладываю этот процесс до последнего. Итак, что же нам помогает? У нас есть друзья-помощники. Это мягкие игрушки: барашек Температурка и кот Когтик. Каждая из них помогает Василисе бороться с определенным страхом и защищает ее: — Если надо сбить температуру и принять лекарство, то приходит барашек. Василиса его крепко сжимает и при этом выпускает часть эмоций и страха. Это не убирает страх, нет, но снижает градус накала однозначно. — Аналогично происходит и со стрижкой ногтей. Приходит котик и весь процесс Вася его сжимает. Ребёнок в этот момент чувствует, что он не один на один со страхом, а у него есть хоть и вымышленные, но помощники-защитники. Он чуть переключает и смещает фокус внимания на них, а это помогает ему перестать сильно циклиться на самом страхе. Если еще подключить ваш актерский талант и разыграть небольшую сценку перед их первым приходом, то вообще будет шикарно. Очень важно познакомить этих персонажей с ребенком, рассказать о том, какова их миссия. Что они будут рядом с ним, если ему будет страшно и будут его охранять. Можно предложить ребенку самому поделиться с ними своими страхами и придумать им имена. Так они станут для него еще более близкими 🥰 а вы в процессе его рассказа сможете подсветить для себя много интересного. Аналогично можно придумывать защитников под любой страх. Это могут быть и какие-то мелкие игрушки, если их необходимо брать с собой, например. 📍 очень важно дать понять ребенку, что бояться — это нормально. Страх человеку необходим, чтобы оставаться в безопасности. Это одна из наших древнейших установок для выживания. Но, когда чувство страха уже переходит какие-то нормальные границы и мешает нормально существовать, то стоит как-то с этим поработать, чтобы облегчить свое состояние. Избегайте фраз типа: «да чего тут бояться то? Это же не страшно.» Помните, что у вас наверняка есть и свои фобии, будьте к ребенку снисходительны в этот момент, хоть я и понимаю, как это порой невыносимо сложно 🤪 Если кому-то поможет наш способ, то я буду очень рада! 💝 Расскажите, есть ли у ваших детей сильные страхи? Как боретесь с ними?