Мой топ-способов для снятия перегруза с нервной системы Васи.
Мой топ-способов для снятия перегруза с нервной системы Васи. Поскольку она ВЧР, то иногда банальный поход в гости «выносит» ее на несколько дней. А сейчас с празднованием своего дня рождения, ее нервная система вообще очень растревожена. Она становится более капризной, нервной, тревожной, раздражительной, прилипает ко мне. Как только я это вижу, я перестраиваю наш режим, чтобы сократить количество стимулов для ее нервной системы и включаю игры и занятия, которые направлены для снятия этого состояния. И это не про диагноз, это про то, что она просто ощущает все в разы ярче, чем ребёнок с обычным типом нервной системы и самостоятельно еще не справляется в силу возраста. Почему такие дети буквально прилипают к мамам в такие дни? Потому что хотят «затормозиться об вас». Итак, какие занятия помогают нам в этом: 1. Сортировка. У нас это обычно целая куча перемешанных камушков. Высыпаю их в крупу и вперед. Иногда предлагаю это делать на балансировочной подушке. Проприоцепция ( ощущение своего тела ) в этом случае тоже отлично помогает замедляться. 2. Эбру. Рисование по воде. Супер медитативная штука. 3. Раскраски. Любые. Садимся вдвоем и красим. Болтаем. В процессе разговора можно мягко узнать, что сейчас волнует и тревожит ребенка, как вы можете ему помочь. 4. Игры с водой. Можно в ванне с пеной, а можно дать тазик, камушки, бутылочки и не мешать. Часто еще делаю сенсорную коробку «автомойка». Грязь — это какао, чуть муки и вода или подкрашенная пена для бритья. Пачкаем машины, отмываем их в тазу, опять пачкаем и так по кругу. 5. Игры с крупами. Обычно хорошо заходит что-то сыпучее, типа манки. Можно еще рис или гречку. Прячу в ней любые мелкие предметы, а Вася находит. Можно и просто копаться, пересыпать. 6. Игры с кинетическим песком и тестом для лепки. 7. Аквамозаика и алмазная мозаика. Подходит не всем, далеко. Каких-то детей это будет еще больше бесить и раздражать. Это норма)) просто ищите свой способ. 8. Игры в рулет, пирожок или шаурму. Кому что ближе 😁 Вася ложится на плед или одеяло. На край. Я «добавляю» к ней начинку на ее выбор, а затем скручиваю в рулет. Так лежит какое-то время, потом разворачиваю. Может попросить раз 5. Это опять про проприоцепцию ( ощущение себя и своего тела ). Чуть сдавливая тело, вы даете почувствовать его границы, ощутить реальность происходящего, вернуться в нынешний момент. Взрослым, кстати, подобная штука тоже отлично помогает. Сюда же можно отнести тяжёлые одеяла) моя новая хотелка. 9. Свободное рисование на ватмане гуашью или акварелью. Закрепляю скотчем на полу и погнали. Полная свобода, просто малюем и кайфуем. Выплескиваем все на бумагу. Вот эти способы очень помогают нам обеим оттормозиться и вернуться в стабильное состояние. Важно еще в эти дни максимально снижать эмоциональную нагрузку. Прогулки на площадке заменяю на прогулки по паркам, разглядывание природы, птиц, растений и тд. Можем зайти за какао и бродить по городу. Поскольку, здесь оказалось достаточно много мам с ВЧ-детками рашила с вами поделиться. ❤️ — если полезно.