Друзья!
Друзья! Помните, я обещала второй гайд? Он готов. Называется «8 промптов для тишины». Этот гайд — не про «поговорить». Он про «замедлиться». Я собрала в нём промпты, которые помогают снять тревогу, остановиться и просто… побыть в тишине. Без сложных вопросов. Без психотерапии. Просто — дыхание и слова. Внутри: утренний промпт для настройки на день; вечерний — чтобы отпустить суету; промпт, чтобы простить себя; промпт, чтобы вернуться в «здесь и сейчас»; и ещё 4 важных. Скачивайте по ссылке ниже. Если откликнется — напишите в комментариях, какой промпт задел больше всего: https://disk.yandex.ru/i/ayIMWlBj9mBB7A А если захотите поделиться гайдом с кем-то, кому сейчас шумно внутри — я буду только рада
125 просмотров