Король всех асан, который ставит мир с ног на голову буквально
Король всех асан, который ставит мир с ног на голову буквально Ширшасану в йоге не зря называют королевой и королём всех асан, потому что эффект от неё несоразмерен простоте картинки. Когда тело переворачивается и голова оказывается ниже сердца, кровь приливает к мозгу без всякого усилия, и за минуту в перевёрнутом положении приходит та ясность, за которой мы обычно гоняемся через кофе и бесконечные перерывы. Но интереснее другое: тело физически не может находиться вверх ногами и при этом паниковать, потому что страх и контроль живут в напряжённых мышцах, а здесь приходится отпустить контроль и довериться опоре, иначе просто не устоишь. Поэтому Ширшасана учит ровно тому, чего не хватает в делах - сохранять холодную голову там, где всё перевернулось. 🧘♂️ Дисциплина начинается не тогда, когда удобно, а когда мир уже стоит вверх ногами. А вы, что думаете? Голосуй реакцией: 🔥 - выглядит мощно, хочу так же ⚡️ - уже пробовал стоять на голове ❤️ - мне и на ногах хорошо