Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Мы не боремся со старостью. Мы создаём здоровье, при котором старение замедляется. Системное восстановление ресурсов организма после 35. Работаю через поддержку иммунной системы - убираем причины, а не симптомы. Марафон «Про.Молодость» Запись на разбор точки А (диагностическая сессия) - Бесплатно https://03immunitet.ru/p/10bfa63/
Вот здесь запланировали пройти 10000 шагов и за приятной беседой даже не заметили как прошли. Я к тому, чтобы планы выполнялись - стоит придумать интересный процесс. Относиться как к игре, а не так: вот опять себя ужимаю, насилую 😭 Планы очень важная штука для здоровья в том числе. Без пристального внимания к здоровью можно кучу диагнозов накопить к 70 годам. Оно вам надо?
Кардиолог - старость это потеря … Интересно, куда она девается? Ваши предположения
Память и самооценка человека часто ведут себя как хитрый режиссёр, который снимает рекламу. ⠀ Когда на весах вы увидели +3-5 кг, логично было бы насторожиться. ⠀ Но вместо этого мозг включает удивительный режим монтажа. ⠀ Он показывает человеку только “удачные кадры”: 💃🏼 «Да я нормально выгляжу!» 💃🏼«У всех после 35 так» 💃🏼 «Это всего 3–5 кг» 💃🏼«Главное — я не ем фастфуд» 💃🏼 «У меня просто возраст и гормоны» ⠀ А всё остальное аккуратно вырезается при монтаже: ⠀ 🙄Тяжесть в теле к вечеру 🙄Одышка при подъеме на третий этаж, а раньше взлетала 🙄 Ощущение, что батарейка садится. Усталость от обычных домашних дел. ⠀ Мозг словно заботливо прячет от человека неприятную правду. ⠀ Потому что увидеть проблему — значит признать необходимость что-то менять. ⠀ А психика очень не любит перемен…
Читать целикомПодарок 🎁 Думаю, почти каждая женщина после 35 ловила себя на мысли: «Ну всё… возраст». Когда утром тяжело вставать даже после выходных. Когда обычная простуда выбивает из жизни на две недели. Когда энергии хватает только “дожить до вечера”. И получается странное состояние: вроде бы не больна — но и здоровой, полной сил себя тоже не чувствуешь. Самое неприятное — часто анализы при этом “нормальные”. Так что же происходит с организмом после 35 на самом деле? Почему тело всё чаще живёт в режиме истощения? Как с этим связана иммунная система? И почему хаотичные витамины часто не дают результата? Я написала об этом большую бесплатную статью для своих подписчиков. ❌Без страшилок. ❌Без сложных терминов. Но, возможно, некоторые вещи вас сильно удивят. 👉🏼 Подарок здесь (жми) …
Читать целикомпропали комментарии, интересно пишем сюда свои советы для женщины, которая решила НЕ наедаться на ночь.
Женщина, которая решила перестать наедаться вечером. Два вечера подряд ужинает пораньше. Засыпает легко. Утром встаёт со свежей головой. И думает: «Вот! Я могу!» А на третий день случается форс-мажор. На работе горят сроки, отчёты нужно срочно закончить. Домой она приходит значительно позже. Даже не приходит — приползает. Голодная. Злая. Уставшая. А дома — готового ужина нет. В итоге в 10 вечера она съедает несколько быстрых бутербродов. Переедает. А потом начинается самое "любимое": «Ну вот… опять не получилось». Злость на себя. Разочарование. Чувство вины. Знакомо? А теперь давайте переведём ситуацию на курение. Возможно, так будет понятнее. Организм человека, который НИКОГДА не курил, и организм человека, который НЕ курит всего два дня, — это не одно и то же. У них р…
Читать целикомДевочки, доброе утро! У меня завершился основной этап по имплантам. Простите, что потерялась. Без зубов много не нашепелявишь 🤪😂. Итак, девочки, вперед, за здоровьем.
Теперь понимаете что нас ожидает? Сейчас чтобы попасть к терапевту по ОМС мы ждём неделю, другую. Что будет дальше? Поэтому берем ответственность за свое здоровье в свои прекрасные ручки 🤲🏻. Да, вечная молодость - это миф. Однако создать условия в своей жизни Для ЗАМЕДЛЕНИЯ СТАРОСТИ вполне посильная задача для каждой из нас. О чем я и транслирую здесь. Девочки, красатулечки 😍😍😍! Мы будем не просто поднимать тосты и желать здоровья и долгих лет жизни, а реально чувствовать себя не по паспорту 🤗. Мы с теми, кто уже со мной идет, уже сейчас действуем и внедряем молодильные привычки 😍 Хочу все знать Про.Молодость
Почему нельзя заниматься здоровьем по кусочкам? ‼️ Можно пить витамины, но при этом спать по 5 часов. ‼️ Можно правильно питаться, но жить в постоянном стрессе. ‼️ Можно ходить в спортзал, но не давать организму нормально восстанавливаться. И потом удивляться: «Я же столько всего делаю. Почему сил всё равно нет?» Потому что здоровье — это не один показатель и не одна волшебная таблетка. Это система. Именно поэтому в работе со здоровьем я использую метод 4Life Way, с важными 4 составляющими: 1️⃣ ВОСПОЛНЕНИЕ - означает давать своему телу всё, а это белки, жиры, углеводы, различные витамины, минералы, клетчатка и тд. Качественные, в правильной пропорции, в формулах, которые усваиваются максимально без потерь. 2️⃣ ВОССТАНОВЛЕНИЕ - разумный баланс движения и отдыха. Здоровый сон…
Читать целикомИнтересные посты для вас, дорогие мои красавицы 😘 1. Почему диеты НЕ работают 2. Позвоночник сломается 3. Я на ПП и все равно не худею 4. Три ошибки женщин за 35 5. Что происходит с организмом после 35? Куда девается энергия? 6. Пройдите тест на усталость и получите рецепты быстрого восстановления сил. Для подписчиков. 7. Что делает иммунная система для нашей молодости? 8. Исповедь женщины, которая думала обо всех, кроме себя. 9. Старение с мышцами и без. 10. Серия постов про привычки. Как правильно избавляться от вредных привычек? Хочу все знать Про.Молодость
