Про.Молодость

Здоровье · 17 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Новое правило — 17 июня 2026 г. в 00:56:00.663

Новое правило Часто клиентка говорит: — Я мало ем, а вес стоит. Начинаем разбирать рацион, а там за день набирается 30–40 г белка вместо необходимых 80 –120 г. Прежде чем поехать, мы же заправляем автомобиль бензином, верно? А человеку хочется хорошего самочувствия буквально из воздуха 🤪😂 Поэтому сегодня простое задание: 🍴 Посмотрите на каждый свой приём пищи и спросите себя: «А где здесь белок?»